Parce que les difficultés, le stress et les émotions peuvent être surmontés et que nos parcours se construisent pas à pas, je vous propose des accompagnements adaptés à vos besoins professionnels ou personnels, ainsi qu’un programme de cours et ateliers collectifs en sophrologie et méditation de pleine conscience.

 
 
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RDV INDIVIDUELS

Séances : sophrologie, sophrothérapie, coaching professionnel.

Tous publics : adultes, étudiants, enfants.

Les objectifs et modalités sur mesure seront définis lors d’une première séance bilan.

Durée : 40', 1h10 ou 1h40

Tarif : base 60€/h - déclinée selon durée.

> Possibilité de forfaits 5, 10 ou 15h.
> Tarifs adaptés enfants, étudiants et chômeurs. 
> Chèques santé acceptés.
> Remboursements mutuelle possible. Renseignez-vous auprès de votre organisme.

 
 
 
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COURS COLLECTIFS

Tous les jeudis, hors vacances scolaires
Tarif : 12 à 18€ la séance à la carte - tarifs spéciaux sur abonnement.

MIRACLE MORNING
Méditation & sophrologie
8h30-9h15
(2 jeudis par mois - dates sur demande)
Yogilude - 12 rue Dunoir, 69003 Lyon

SOPHRO SIESTE
Déconnexion et récupération
12h45-13h30
chaque semaine
Yogilude - 12 rue Dunoir, 69003 Lyon

SOPHRO ANTI-STRESS
Détente et lâcher-prise
18h15-19h15 ou 19h15-20h15
chaque semaine
Espace Condé - 9 rue de Condé, 69002 Lyon

 
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DÉCOUVRIR AUTREMENT

SÉANCE DÉCOUVERTE
Tous les jeudis matin dans le studio Yogilude, votre séance “Découverte de la sophrologie” proposée en participation libre.

Venez découvrir avant de vous engager. Sur RDV uniquement.

ATELIERS
Altitude Accompagnement, c’est aussi des ateliers ponctuels que je propose seule ou avec des partenaires de confiance.

Dates et précisions sur demande.