6 mois ont passés - Altitude rouvre ses portes

Chers amis, clients, partenaires,

Presque 6 mois ont passé depuis le grand chambardement. Celui qui a bousculé nos vies, nos habitudes, nos certitudes, notre sentiment de sécurité. Celui aussi qui nous a permis de voir que nous pouvions nous réinventer, nous adapter, faire autrement, survivre à l’impensable.

Bref, 6 mois après, la terre continue de tourner et, rond ou pas, c’est (déjà) pas mal.

Chacun a traversé la période avec ses doutes, ses peurs, certains ont soufferts de stress, d’épuisement, parfois même ont perdus des proches, d’autres ont créé des liens ou montré / découvert des forces ou des talents insoupçonnés.

Et 6 mois après, on est toujours debout et ça, c’est bien !

Les vacances ont, je l’espère, pour beaucoup d’entre nous, aidé à reprendre pied, se reposer, se ré-ancrer. Mettre pendant quelques temps de côté le soucis de l’avenir et penser juste à l’instant présent, profiter de ses proches, des reflets de l’eau sur la mer, de la brise dans les arbres, des bons repas partagés, du farniente, mais pas parce qu’on nous l’a imposé, mais parce qu’on l’a choisi !

Et 6 mois après, on se prépare à continuer, à avancer, même si on ne sait pas trop ou et comment. Et ça, c’est ESSENTIEL!!!

Alors, après 6 mois de fermeture, et puisque la vie continue, que chaque jour est un nouveau rayon, et que ma place est près de vous, pour vous accompagner, pas à pas, à déposer, relacher, construire, avancer. Parce que, Covid ou pas , l’humain est là, avec son coeur bien rempli d’émotions, et ses rêves ou ses doutes plein la tête….

Alors voilà le programme de reprise - Covid free - pour vous retrouver, je l’espère, très vite, car…. vous m’avez (vraiment, mais alors vraiment) manqué !!

Particuliers Individuels :

Je rouvre donc le cabinet à compter de la semaine prochaine, avec quelques adaptations

  • Séances individuelles au cabinet : lundis / jeudis à Cordeliers.

    Pour relâcher la pression accumulée, accompagner la rentrée d’une année particulière, gérer le stress de cette période ‘hors norme", préparer un changement personnel ou professionnel, ou juste prendre un moment pour vous et vous faire du bien !

    STOP COVID : Les séances se dérouleront masquées pour moi - pour vous, le masque est nécessaire pour circuler dans les locaux, mais pas pendant la séance. Nous garderons une distance de 2 mètres en séance. Nettoyage et aération des locaux entre chaque client et gel hydroalcoolique à disposition.

  • Séances individuelles en visio: Compliqué de vous déplacer? les séances de sophrologie, thérapie ou coaching sont réalisables en visio si vous le souhaitez.

Particuliers en Groupe :

Les activités collectives sont devenues un calvaire logistique? Pas envie d’être en groupe avec des inconnus? Testez les groupes fermés pour mettre en place votre routine de l’année et assurer une activité bonne pour votre corps et votre esprit, en toute convivialité !

  • Mini-groupes “privés”: Vous êtes quelques amis, une famille, des collègues? Trouvez un créneau qui vous convient ensemble et organisons des séances de groupes sur mesure 1 fois par semaine, par quinzaine ou par mois, à mon cabinet (4 p. max), au cabinet, chez vous, dans votre entreprise ou même en visio.

  • Ateliers “privés”: Le même principe, mais en format atelier (1/2 journée) sur une thématique de votre choix (lêcher prise, confiance, stress, émotion, digital detox, positive attitude, découvrir les émotions….)

  • NB: séance ou atelier à 50% pour celui qui constitue le groupe.

Entreprises:

Devenez une “Care Company ” : Dans une logique de développement de compétences (RH) ou de soutien aux équipes (QVT), pensez à proposer à vos salariés ou à vos collaborateurs séances, ateliers ou formations sur des compétences “soft skills'“ leur permettant de mieux vivre au quotidien et de donner ainsi le meilleur de leur potentiel au travail:

  • Sophro-cycle : Pour maintenir le lien malgré le télétravail, s’occuper de la santé de ses salariés, et les accompagner durablement, pensez à leur offrir des séances régulières de sophrologie ou de méditation sur pause méridienne ou début de soirée en visio. Un moment privilégié, dans ces temps ou l’on est privé de la machine à café pour se croiser de façon informelle, tout en se faisant du bien.

  • Siestes guidées: Des séances très courtes pour favoriser la récupération flash. Flexible et très adapté au télétravail!

  • Ateliers & formations sofr skills : Les ateliers en équipe sont toujours proposés, en s’adaptant aux normes COVID , soit en présentiel ( masque et nombre limité de personnes, pauses et aération régulière de la salle etc…), soit en visio (max 15).

  • Conférences apprenantes: des mini-formats conférences visio d’1h sont également proposés sur des thématiques ciblées sur les besoins spécifiques du télétravail et de la gestion de crise, du management, de la confiance, du stress. Moins interactives, elles peuvent accueillir un plus grand nombre de participants en multi-site.

  • Coachings individuels : Et toujours les accompagnements et coaching de vos équipiers/managers sur site ou en visio.

Pour toutes ces propositions, demande d’information ou toute demande particulière, n’hésitez pas à me solliciter ICI.

Et pour les RDV au cabinet, prenez directement RDV sur Doctolib en cliquant LA!

N’hésitez pas non plus à partager l’info à vos proches/amis/collègues,

Et bien sûr, vous pouvez mettre un avis ou une recommandation sur mes pages Google ou Linkedin, cela serait d’une aide précieuse dans ce “re-démarage en côte” - après un coup d’arrêt brutal - !

Merci d’avoir lu jusque-là (on ne se refait pas ! ) et belle rentrée à tous et à toutes.

Rebecca Berthoz